今回ダイエット体験談を語ってくれるのは埼玉県にお住まいの28歳女性の方

痩身エステと食事制限でダイエットを行おうとしましたが…

 

異性にモテたくてダイエットを始めました

社会人になっても彼氏がいたことがなかったので、異性にモテたくてダイエットを始めました。自己流で標準体重まで落とすことはできたのですが、モテるには美容体重まで落とさないとダメだと思い、4kgぐらい痩せることを目標にしていました。特に減らしたかったのは二の腕や太もも、ウエストなどほぼ全身です。華奢な体型になりたかったので運動よりもヨガなどのストレッチに力を入れて、痩せようと思っていましたが思うように行きませんでした。

 

10回で10万円くらいのコースに通い始めた

最終的に標準から美容体重まで落としたいと思ったとき、思い切って行くことにしたのは痩身エステでした。アーユルヴェーダとキャビテーションのハンドと機械によるマッサージで、値段は10回で10万円くらいのコースです。
内容はエステなので毎回施術前に体重や筋肉量などを測定し、それからホットベットの上で身体を温めてから、脂肪を分解し筋肉を増やしてくれる機械を使って全身をマッサージしていきます。痛気持ちよくてなかなかリラックスできたところに、インド式のマッサージアーユルヴェーダで全身をハンドマッサージでほぐしてくれます。
終わる頃には結構汗が流れて、むくみも取れて全身がすっきりします。痩身エステ以外にも普段の食生活で歩いたり、食事をめかぶなどの海藻を中心としてあまり食べなかったりすることもしました。
ちょうどそのとき好きな人がいたので、食事を食べなくても全然平気で落ちて行く体重や痩せて行く姿を鏡で見るのが楽しみでした。

食生活の変化とストレスであっという間に体重が元の体重よりも重くなってしまった…

ダイエットを行なった結果、見事美容体重まで落ちて、周りからも痩せたとか綺麗になったとか言ってくれるようになり、彼氏もできました。そこまでは良かったのですが、その後ワーキングホリデーで遠距離恋愛をしながら海外に行くことにして、食生活の変化とストレスであっという間に体重が元の体重よりも重い、10キロ増加という結果になってしまいました。このリバウンドは主に食事をあまり食べなかったことで栄養不足になってしまい、そこで高カロリーの食事をとったことで狂ってしまったようでした。

結果はでたもののものの数ヶ月でリバウンドしてしまい、エステの金額やらもムダになってしまったのですが、その結果はやはりダイエットしていたときの普段の食生活が、ほとんど炭水化物を食べなかったことにあると思います。
あまり栄養を取らなかったことで身体がずっと飢餓モードになって、栄養不足だったところに高カロリーのパンや脂肪分の高い食生活になったので、身体が一気に蓄えて太ってしまったのだと思います。金銭面にも余裕がなく、比較的安くて高カロリーな食事をしてしまっていました。
あとは運動面をエステに頼り切っていたので、それがなくなった途端、新陳代謝が悪くなってしまったことも原因です。もともと夏と冬では5キロくらい体重が変わることもあるのですが、ワーキングホリデーで行った場所は常に寒い国だったので、冬場に代謝の悪くなる私にとってはダイエット面で向いてない国でした。ダイエットはずっとキープできてこそダイエットだと思うのでせっかく痩せたのに残念でした。

一度痩せてもダイエットはずっと続けなくてはならない

自分を変えたかったり、綺麗になりたいと目標があってダイエットすることは本当に素敵だと思います。痩せたら色々な服を着こなせるなどメリットはたくさんあります。ダイエットの方法はたくさんありますが、やはり栄養不足になって太りやすい身体になってしまうのは良くありません。一度痩せてもダイエットはずっと続けなくてはならないですし、リバウンドを繰り返すと太りやすい身体になってしまうので毎日できそうなダイエットをすることが大切でした。また頑張って美容体重まで落として、健康的にキープしたいと思います。